All Mann träumt vun der Referenzen net manner wéi virun siebzig Joer, eng gutt Erektion. Mat all Joer gëtt d 'Zuel vun de Mënschen, d' Fro, wat ass geféierlech fir d ' Potenz gëtt ëmmer méi grouss.
Gesondheet fir d ' réimesch Gentes - männliche gesunde.
Mä zu dësem Konzept, nieft der Potenz ëmmer ëmmer Libido. E ganz wichtege Punkt besteet zu engem gesunden Zoustand vum ganzen Fortpflanzungsorgane vum Mann. Dofir mussen wiesselt onbedéngt besichen vum zoustännegt Engl.
Déi Alimentatioun sinn schädlich
Eng grouss Zuel vu verschiddene Gewohnheiten hunn en Afloss op d ' Libido, Potenz. Hei ass nieft dem Gebrauch vu Suchtstoffen, och de Konsum vun Getränken, d 'Alkohol, mä och e besonnesche Fall ass d' Zefemmen.
Fir d 'Verbesserung vun der Erektion, Libido, mussen Se vill Läichen an der Woch Zäit fannen fir de Sport, d' gëtt alles aner erreechen vum sexuelle Kierper, déi attraktiv fir d ' weiblech Geschlecht.
Fir all Mënsch, ouni Ausnam, laang Spaziergänge op der Strooss sinn Auswee aus dëser Situatioun. Ausbilden weisen drop hin, datt de Mann verflicht ass, passéieren dag méi wéi 1 dausend Schrëtt. Fir d ' Normalisierung a kuerzer Zäit Potenz, Verbesserung vun der Durchblutung moies recommandéiert, fir e Kontrast zu Duschen.
Ee vun de wichtegsten Feinde vun de männlechen Potenz ass eng grouss Zuel vu Stress-situatiounen Ennerstetzt am Liewen, déi Si ze miniméieren. Déi zweet Optioun - léieren, séier ze Schéissen Zoustand vum Stress. Mat Ausnam vun der uewe genannter positiven Auswierkunge ageschriwwen zoustännegt Dokter Diät. Et ass wichteg ze verstoen, wat fir eng Produiten fir d ' Potenz an der moderner Welt nëtzlech a wat Si droen nëmmen Schueden.
Bier ass ee vun de Provokateure Stéierungen am hormonalen Gläichgewiicht. Wann Dir op der Strooss virgesinn de Mann mat Bier de Bauch, dann wahrscheinlech ass et en Indikater vum niddregen Testosterons, aktiv Hormonproduktion innewohnenden Meedchen. Der Mann, der wierklech këmmert sech ëm Hir Gesondheet, ni missbraucht.
Fast Food an all Form ass geféierlech transgene Fette, d ' verursaache och schwerwiegende Feeler an der Verdeelung vun de Hormone. Se enthält net nëmmen Burger, verschiddene Backwaren, mä och an Margarine/Äis, sou datt fir déijeeneg, déi d ' Potenz vun der Strooss musse mer eng Auswiel treffen sollten Se dës Produkter an der Ernierung.
Koffein - Killer Testosteron. Erhéicht d ' Zuel vu östrogen. Gesundheitsschädlich, awer säi Virdeel läit an der schnell Buedemprouwe aus dem Kierper.
Well an de Backen enthalen sou geféierlech Komponente fir d 'Potenz, wéi d' Hefe, den Zocker vun Hir besser och verzichten.
Eng Villzuel vun geräucherten Liewensmëttel hunn eng geschriwwe Doséierung vu geräuchertem Flëssegkeet, déi op de Penis bei de Männer zerstéieresche aart a Weis.
Benotzerkont brécht d ' griichesch Potenz, also alles, wat mer leeschten kënnen - net méi wéi 50 G differenzen Süßigkeiten.
Produkter, déi vun Cholesterin, sinn d ' Folleg vun Durchblutungsstörungen, geféierlechen gefäßverschluss. Vun Hinnen ausserdeem sollte Si komplett verzichten.
D ' musekalescht Produkter, déi ausdrécklech verbueden an den Läden ze kafen, fir Problemer ze vermeiden mat dem reproduktiven System, et gëtt och eng Rei vu Produiten, déi méiglecherweis am Menü, mä a begrenzter Deeler.
- Net benotzen méi wéi 1 Liter Mëllech vun der Kuh.
- Well an Soja enthält verschidden Sexualhormone Mëssbrauch beim Ëmgang mat weiblecher Hormonen Mann dësem Produit net wünschenswert.
- Salz ass an der Lag, reduzéieren d ' Produktioun vun noutwendeg Testosterons.
- Betäubungsmittel, wéi Marihuana an der Lag, d ' Gläichgewiicht vun der Hormone.
- Nikotin verursaacht Arteriosklerose a gëtt ëmmer primär d ' Ursaach vun der Gefäßverengungen.
- Gedrénks, d 'Alkohol dran, hunn en negativen Afloss op d' Leber, d ' Produktioun vun enger Rei noutwendegen Hormone.
- Verschidde Energy-Drinks an Cola hunn e schlechte Afloss op d 'erektile Funktioun, well d' Ursaach séier Erweiderung/Verengung vun der Blutgefäße.
Déi Produiten hëllefen bei der Impotenz?
- Soda;
- Kräuter;
- Johanniskraut;
- Ingwer an Honig;
- Nüsse;
- Tee;
- Knoblauch;
- Natierlech Aphrodisiaka.
Natierlech Weeër fir d ' Augmentatioun vun den Testosteron bei de Männer
D 'ausbilden hunn eng Lëscht vun de verschiddene Méiglechkeeten zum verbesseren deen d' Jungs op d ' erforderliche Niveau vum Testosteron net serie Methode:
- Normalisieren Si Hire Schloof-Modus. Dat ass noutwendeg fir d ' Zuteilung der geegnete Deeler vun Hormonen. Bis Si léieren, aufwachen, fir de Klang vun der Alarm, a wäert all mueres fillt e Energieschub fir den Dag net an der Lag selwer verbesseren den Testosteronspiegel.
- Iessen Si richteg. All Moolzecht muss Räich un Vitaminen C, B a verschidde Mineralien.
- Fir d ' Vermeidung vun Austrocknung Mann sollt vill Waasser drénken. Doriwwer eraus, wann hien an iergendenger Sportaart, Zuel gesetzter Flëssegkeet pro Dag erhéicht. Dobäi alkoholfreie Gedrénks, wéi Säfte aus dem Supermarkt sinn net zu propperem Waasser, net berücksichtegt.
- An der Ernierung verzichten muss, all Kohlenhydrate, déi séier verdaut, well Si droen zu enger Erhéijung vum Cholesterinspiegels am Blutt.
- Jee méi ee Mënsch weit, ëmsou manner verschidden Geschlechtshormone produzéiert a sengem Kierper. Fir d ' Normalisierung den Testosteronspiegel wichteg, überflüssiges Gewiicht loszuwerden.
- Méi Sport dreiwe gelooss, well de Hauptfeind Ukommen sinn d ' niedrigsten Quoten an iergendenger Form vun der kierperleche Aktivitéit.
Diät
Dacks genuch direkt virun der Zeugung vum Kand, de Mann fänkt un, sech ze interesséieren, déi Produkter fir d ' Potenz ass a wat am Allgemenge sollt déi richteg Ernierung?
Zu Éischten et gëtt fënnef Kategorien vu ganz nëtzlechen Produiten, déi Si onbedéngt brauchen, fir an Hirer Ernierung:
- Wéi vill iessen Dir all dag mageres Fleesch, well et bal keng geféierlech Cholesterin, mee eng Unheefung vun nëtzlechen Proteinen;
- Knoblauch, Safran. Si sinn an der Lag, d ' Widerstandsfähigkeit vum männlechen Kierper géintiwwer Infektiounen duerch de Gehalt u grousse Quantitéite vu Vitamin C;
- Et ass ratsam, d 'Hülsenfrüchte an der Kichen, well an dëser Kategorie vill Produkter Komponente fir d' Erhéijung vum Ukommen;
- An Salaten sollt onbedéngt nëtzlech Kräuter.
Doriwwer eraus Diät d ' obligatorische Ausnam vun der ration vun der Alimentatioun sougenannter fetthaltige Alimentatioun, Plat mat vill Cube, kohlensäurehaltige Gedrénks.
Produkter, déi d ' Potenz: Uebst, Geméis, Honig an aner
Déi fir d ' ideal Potenz Spurenelemente, verschidden Vitamine sinn haut a verschiddene Fléien. Et gëtt dofir dacks duerch Uebst-Diät kënnen Si séier loszuwerden, déi verschidde Problemer am Sex. Uebst, wéi Produiten, déi d 'Potenz wierken sech am Allgemengen op d' Verbesserung vun der Gesondheet vun de Männer. Si an der Zesummesetzung hunn spezifesch Kombinatioun vu wertvollen Vitaminen, déi fir d ' Erëmaféierung an enger kuerzer Zäit vun der sexuelle Funktiounen.
Si mussen d 'Opmierksamkeet op d' verschiddene Fléien, déi Räich un nëtzlechen Inhaltsstoffen Ascorbinsäure/um spaweck an Tocopherol. Dat heescht, sou dacks wéi méiglech brauchen, gëtt et Bléist, Reife Mangos, Kiwis mat Drauwe.
Geméis
Ënner Geméis Männer sinn, sollten Se d 'Opmierksamkeet op déi folgend Produkter, déi d' Potenz:
- Chinakohl, nëtzlech fir d ' Stäerkung vum Allgemenge Immunsystems, Blutreinigung.
- An Brokkoli ass um spaweck, Eisen fir d ' Ënnerstëtzung vun de Schluss vum männlechen Kierper verschiddene Giftstoffen.
- Avocado, Wéinst der grousser Zuel vu verschiddene Proteinen huet fir Männer aphrodisierende Wierkung.
- An Karotten hu vill Vitamin A, verbessert bei de Männer d 'Aarbecht vun der Hoden, aktivéieren d' Funktioun samenbläschen.
D ' Tierische Kascht
Fir de Kierper vun engem Mann d ' Tierische Systematik ass eng Quell vun Protein, dat gutt verdaulich. Well d ' Substanz trëtt meeschtens als Baustoff fir Tissu, Zellen, säi Mangel féiert Dacks zu der Entwécklung vun ongënschtege Auswierkunge, wéi Problemer am Sexualliewe vu Partner. Dofir ass an der Ernierung op enger deeglecher Basis sollt net nëmme Fleesch, mä och Eeër.
Meeresfrüchte
Fir d ' Verbesserung vun de männlechen Stäerkt, a Unzéiungskraaft op dat anert Geschlecht onbedéngt noutwendeg, et gëtt Meeresfrüchte wéi Anere, Tintenfische oder och Fleesch Rochen. Si enthalen an de erfuerderlech Deeler Zénk, dofir war an der Lag, verbesseren Ausdauer.
Bienenprodukte
Well an sou Produiten a groussen Deeler Protein, ouni z ' erreechen, déi net geschitt, tëschent Sexualliewe, mussen Se onbedéngt an der Ernierung vun all Honig Biene. Hie verbessert de Blutfluss an de Geschlechtsorgan, duerch de Gehalt un Aminéierung, Fruktose, souwéi eng aktiv Ënnerstëtzung an der Produktioun vun Testosteron. Däerfe Leit mat Krankheete vum onkologischen Karakter.
Produkter, stimulierende Potenz an einfach Navigatioun mat Iech
Fir ze erreechen, datt eng laang, wierklech eng spürbare Wierkung, musse Si quelltext vun der wichtegst Problemer mat der Potenz. An Éischter Linn dobäi hëlleft d 'Alimentatioun, déi e positiven Effekt op d' Potenz.
Donkel Schockela iwwerzeegung d 'Potenz, d' Stäerkung vum Immunsystems. Op enger deeglecher Basis zu klengen Deeler ass hie souguer nëtzlech.
D ' Leber aktiv ze begënschtegen Sexualtrieb bei de Männer. Wann et Hir op d ' mannst eemol an siwen Deeg, kënne Si stänneg déi noutwendeg Quantitéit un nëtzlechen Komponenten.
Fir d ' Stäerkung vun der Stressresistenz, eng ausgewoge Hormonproduktion, Männer mussen onbedéngt an der Ernierung benotzen Hühner - /Wachteleier.
Gedrénks, nëtzlech fir d ' griichesch muecht
Wann Dir d 'Fro nachzudenken, déi Zort vu Getränken am Laf vum Dag meeschtens drénken d' Männer, dann d ' meescht direkt beäntwerte kann, datt et Téi. Mä nëmme wéineg wëssen, datt dëst Getränk brénge kann fir de Kierper vu groussem notzen sinn. Et gëtt Téi, dee fäeg ass d ' Verbesserung vun der Potenz. Zum Beispill, am klassesche gréngen Téi genuch vill Zénk, déi fir d 'Sperrung der geféierlechen Entwécklung vun Prostatitis, souwéi d' Synthes vun Testosteron. Wichteg benotzen Si nëmmen e aussergewéinlech frisch.
Net manner nëtzlech Protein-Shakes, déi een haut bal an all Supermarkt, Sporternährung ubitt. Si hunn eng gutt Wierkung, déi Stimulation vun der Potenz.
Och staark verbesseren d ' sexuell Leeschtungsfäegkeet vum Partner hëlleft en einfachen Kompott, geschweißt aus sou getrockneten Fléien, wéi Aprikosen oder Pflaumen. Et ass ratsam, hien zousätzlech würzen Honig fir d ' Verbesserung vun der Wierkung.
Einfach Navigatioun a Plat 'en fir d' Gesondheet vun de Männer
Et gëtt eng grouss Zuel vun einfache Rezepten, an deene Produkter gebraucht ginn, stimulierende Potenz fir d ' Verbesserung vun der Qualitéit vum sexuelle Liewen vum Mann an der Stärkung vun Hirer Erektion.
Honig mat Sesam. Huelen Se e wéineg Sesam, braten direkt an d ' Pfanne, ouni de Gebrauch vun ueleg. Mischen Si mat natürlichem Honig an iessen Si all dag 3 Esslöffel net manner wéi dräi mol.
Nährstoffmischung, an deem ausser Honig gëtt Aloe-Saft, Rotwein.
Fir d ' Zubereitung brauch 1 Glas Honig rühren mat 1 Esslöffel Aloe-Saft a 0,5 Liter Wäin. Mëschung gëtt fir zwou Wochen an dann am Laf vum Mount gëtt dräimol am Dag.
Prävention sexuell Schwach
Apropos Prävention sexuell Siège mussen Se verstoen, wéi wichteg d ' Konsolidierung der Mann vum Lämung, an an den Allgemenge Muskelaufbau.
Den rhythm an de leschte puer Joer, net nëmmen an der Ernierung Produkter, stimulierende Potenz, mä och an ramifiéierte aart a Weis a Betrib ze kaaft. Duerch d ' Aarbecht am Laufschritt kënnt Dir vun deene rasse loszuwerden, erhéijen domat däitlech de Niveau vum Testosteron, warnen Impotenz.
Et gëtt d 'Meenung vun enger Rei vu Spezialiste, déi e puer mol während senger Fuerschung betont d' Tatsaach, datt sexuell Stéierungen direkt ofhängeg vum Gewiicht vum Mann. Wann en ufänkt sech ze erholen, bal direkt a Potenz verléiert.
Doriwwer eraus als Prävention muss stänneg begeeschtert Persoun, déi ouni Problemer bewegen kann all Éierlechkeet.